Главная » Всячина » Как выспаться

Как выспаться

21:45

Как выспаться
Небольшая инфографика про фазы сна и способ выспаться. Может быть интересна и тем, кто в курсе про ритмы мозга, медитацию и фазы сна (они коррелируют и схожи, вы можете в медитации или уснуть или продолжить медитировать, а мозг будет функционировать в соответствующем ритме).
Отсюда