Dec
16
Как выспаться
21:45
Небольшая инфографика про фазы сна и способ выспаться. Может быть
интересна и тем, кто в курсе про ритмы мозга, медитацию и фазы сна (они
коррелируют и схожи, вы можете в медитации или уснуть или продолжить
медитировать, а мозг будет функционировать в соответствующем ритме).
Отсюда